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PERFORMANCE +
Te queremos ver logrando LO IMPOSIBLE.
¿Quieres mejorar tu composición corporal? ¿Mejorar tus tiempos en alguna competencia? ¿Tener mejor condición física?
Performance + es el programa de entrenamiento personalizado en el cual te ayudamos a cumplir tus metas:
Plan de entrenamiento cada 4 semanas
Seguimiento diario
Sesiones presenciales
Medición de zonas de frecuencia cardiaca
Medición de volumen máximo de oxígeno
Talleres motivacionales
Entrenamientos grupales
Te presentamos nuestros planes
3 diferentes niveles que se adaptan a tus objetivos.
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Plan Básico
750 MXN al mes
Plan de entrenamiento cada 4 semanas
Sesiones presenciales o virtuales al mes
Videos guiados de cada movimiento
Sesión de evaluación de tu progreso al mes
Comunicación diaria con tu coach vía WhatsApp
Evaluación de zonas de frecuencia cardiaca
Evaluación de volumen máximo de oxígeno
Acceso gratuito a talleres motivacionales y entrenamientos grupales
1 sesión
1 sesión
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Plan Intermedio
950 MXN al mes
Plan de entrenamiento cada 4 semanas
Sesiones presenciales o virtuales al mes
Videos guiados de cada movimiento
Sesión de evaluación de tu progreso al mes
Comunicación diaria con tu coach vía WhatsApp
2 sesiones
2 sesiones
Evaluación de zonas de frecuencia cardiaca
Evaluación de volumen máximo de oxígeno
Acceso gratuito a talleres motivacionales y entrenamientos grupales
%2021_15_31.png)
Plan Avanzado
1300 MXN al mes
Plan de entrenamiento cada 4 semanas
Sesiones presenciales o virtuales al mes
Videos guiados de cada movimiento
Sesión de evaluación de tu progreso al mes
Comunicación diaria con tu coach vía WhatsApp
Evaluación de zonas de frecuencia cardiaca
Evaluación de volumen máximo de oxígeno
Acceso gratuito a talleres motivacionales y entrenamientos grupales
4 sesiones
4 sesiones
1
Medir tus zonas de frecuencia cardiaca nos permite tener un parámetro de cómo se comporta tu cuerpo al ejercitarte, lo cual se utiliza como herramienta para mejorar tu rendimiento.
2
Medir tu volumen máximo de oxígeno nos permite determinar en donde se encuentra tu punto máximo de esfuerzo y cómo superarlo.
Sobre tu Coach
Miguel Bautista Bernal
Mi misión es guiarte, acompañarte e inspirarte a perseguir tus sueños y lograr lo imposible.
TRAYECTORIA
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3er Lugar Carrera ANSER 2017 (Aquí Nadie Se Rinde).
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11vo Lugar Campeonato Nacional de Duatlón 2019.
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13vo Lugar Triatlón Acapulco 2019.
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Top 20 Triatlón Veracruz 2019.
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Top 20 Triatlón Teques 2019.
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Maratón Internacional de la Ciudad de México 2014, 2015, 2016.
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Serial Nacional de Triatlón 2018.
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Serial Nacional de Triatlón 2019.
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Selección de Triatlón de la Universidad Autónoma del Estado de México (2021-2022).
Lic. Cultura Física y Deporte
MI CARRITO
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